例假推迟的原因是什么呀?

导读:一般来说,月经推迟一周以内,都属于正常现象,一般不用刻意治疗。月经推迟一周以上,且已排除妊娠的话,则属于月经不调。

例假推迟的原因是什么呀?

一般来说,月经推迟一周以内,都属于正常现象,一般不用刻意治疗。月经推迟一周以上,且已排除妊娠的话,则属于月经不调。

月经推迟从中医讲是气血虚,经血亏少,子宫腔无法充盈,月经就会迟迟来不了,长期推迟,月经周期变长,经血越来越少,子宫,卵巢的营养,滋养不足,就会导致不孕不育。

所以可以从补气血入手调理:这里分享两个补气血的食疗

①三红赤沙粉

具体做法:

红枣、红米各一把,红豆、核桃仁各半把,将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后,洗净入锅,加水及核桃仁,熬煮两小时,出锅后加入赤砂糖。觉得麻烦的也可以直接吃成品类粉,更易吸收些。

②黑糯米补血粥

具体做法:先准备好黑糯米,龙眼干、红枣、冰糖等食材!然后将黑糯米洗净后用冷水泡1小时后沥干备用,把黑糯米放入锅中,先加水煮开,然后改为中火再煮约40分钟左右,把准备好的龙眼干和红枣加入进去续煮20分钟,最后加冰糖调味就可以了。(胃寒的朋友可以在粥立面加入两片红参)

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